Ciao, sono Carmen e lavoro come psicologa a Lugano dal 2007. Amo l'autenticità, lo studio della complessità umana, lo stare in natura e la gentilezza.
Il mio sito internet è www.equanimita.ch
Sono presente anche sulla piattaforma Aepsy al link: https://app.aepsy.com/t/carmen-de-grazia?apy_src=self
Percorso di formazione: Ho svolto la formazione in psicologia a Ginevra e a Losanna. Ho frequentato in seguito la scuola di psicoterapia familiare Mara Selvini Palazzoli a Mendrisio e Milano. Ho lavorato come psicoterapeuta nell’ambito delle dipendenze e dei disturbi alimentari e come membro permanente presso un’Autorità Regionale di Protezione (ARP). Sono stata membro dell’equipe di consulenza per Pro Juventute e formatrice di giornate di formazione legate all’infanzia nonché di workshop di gruppo esperienziali. Ho partecipato a diversi seminari di sviluppo personale attraverso tecniche psico-corporee, la clownterapia e la meditazione Vipassana. Tra le mie formazioni continue, vi è quella all’ascolto attivo secondo il metodo di Thomas Gordon e alla tecnica dell’EMDR per la desensibilizzazione dai traumi. Dal 2019 ho svolto la formazione al metodo Gottman per la terapia di coppia e due Teacher Trainings in Hatha Yoga. Nello stesso periodo è iniziata anche la mia collaborazione con il Settore Corsi della Croce Rossa Svizzera, per cui ho l'opportunità di lavorare per la prevenzione (conflitto, bullismo e cyberbullismo) nelle scuole del territorio.
Lingue parlate: italiano e francese. Eccezionalmente anche inglese e spagnolo.
Approccio: Ho una formazione sistemica, il mio approccio è orientato verso la ricerca dei diversi fattori di crescita dell’individuo: la famiglia, la scuola, le relazioni significative. Tracciamo insieme la storia di vita e ripercorriamo i diversi ruoli che la persona si è trovata ad avere nel corso degli anni. Questo permette di capire meglio il proprio disagio attuale, dandogli un senso all’interno della propria storia.
http://www.scuolamaraselvini.it
Servizi offerti:
Psicoterapia individuale, di coppia e familiare
EMDR e tecniche di rilassamento
Mandati di ascolto per minorenni
Supervisione
Formazione continua e supervisione: Seguo regolarmente supervisioni con la dott.ssa Annalisa Di Luca https://annalisa-di-luca.business.site/ e sulla piattaforma https://formazionecontinuainpsicologia.it.
Chi sono le persone che chiedono il mio intervento? Singoli, coppie o famiglie. Seguo bambini molto piccoli (diade neonato-genitore) come anche pensionati di oltre 80 anni. Negli ultimi anni ho avuto un aumento di richieste da parte di famiglie di giovani adolescenti.
Primo contatto e in seguito? Il primo contatto può avvenire attraverso una telefonata, un e-mail, un SMS oppure direttamente sulla piattaforma Onedoc. Per i minorenni chiedo un primo colloquio a cui possano partecipare tutti i familiari, per avere una visione più completa delle prospettive di ognuno. Se un familiare non può esserci, veglio a che sia informato, in ogni caso non posso accogliere per legge nessun minore i cui detentori dell’autorità parentale non siano d’accordo (faccio eccezione per un primo colloquio di conoscenza senza impegno). Questo è particolarmente importante nelle situazioni di separazione con custodia alternata e in cui l’autorità parentale è congiunta. In ogni caso cerco di contattare il genitore più lontano (via videochiamata se necessario) previo accordo con il detentore dell'autorità parentale.
Prendere contatto è il primo passo di un processo che può avere diversi obiettivi: cominciare una psicoterapia individuale, fare un lavoro di sviluppo personale o chiedere un supporto. Ogni percorso è unico, ma richiede un certo investimento temporale, monetario e in termini di pazienza.
I primi 2 o 3 incontri servono a “fare conoscenza”, a discutere delle ragioni della domanda, a presentare il mio modo di lavorare e a raccontare, se necessario, alcuni momenti della storia di vita della persona che inizia il percorso. Decidiamo poi insieme cosa e come affrontare e con quale frequenza. Questo primo momento serve a entrambi a sentire se c’è il “feeling” e se quello che propongo ha senso per la persona o per la famiglia. La psicoterapia è prima di tutto un incontro tra due sconosciuti, quindi è importante dedicare del tempo alla creazione di un legame di fiducia. Collaboriamo e decidiamo insieme e ci ingaggiamo personalmente perché il lavoro si svolga nel migliore dei modi. La persona è sempre libera di decidere se proseguire o interrompere il percorso. È preferibile discuterne insieme in seduta e rispetterò la decisione.
Rimborsi:
Per chi volesse un rimborso da parte della Cassa Malati di Base (LAMAL), è possibile farsi prescrivere le sedute da un medico con specialità. I medici con:
-FMH in medicina interna generale,
-pediatria,
-psichiatria,
-pedopsichiatria, oppure da parte di un
-medico con certificazione complementare in psicosomatica
sono prescrittori di tipo A, ovvero prescrittori che danno diritto a svolgere 15 sedute in due tempi (primo certificato e secondo certificato).
I medici cosiddetti "generici" (in t. praktischer / in fr. praticien), non sono prescrittori di tipo A. Questa tipologia di medico infatti non è per FMH un medico specialista (per maggiori informazioni cliccare qui) e pertanto rientra nella categoria di prescrittore B (che da diritto a una singola serie di 10 sedute).
Per verificare la specializzazione del prescrivente:
https://www.healthreg-public.admin.ch/medreg/search
È importante sapere che la prescrizione vale per 15 sedute ed è rinnovabile una volta, qualora si avesse bisogno di proseguire oltre le 30 sedute, sarà necessario che ci si presenti davanti a uno psichiatra per una valutazione della vulnerabilità.
Da gennaio 2023 per chi volesse un rimborso delle sedute tramite l’Assicurazione Complementare, si consiglia di chiarire presso la propria cassa malati, meglio se in forma scritta, se e a quali condizioni si assume le prestazioni.
