Mon approche en hypnose thérapeutique
L’hypnose ericksonienne est une approche douce et respectueuse qui permet d’accéder aux ressources inconscientes afin de favoriser le changement et le mieux-être. Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas d’un état de sommeil ou de perte de contrôle, mais d’un état modifié de conscience où l’esprit devient plus réceptif aux solutions qui lui correspondent.
Pourquoi consulter en hypnose ?
L’hypnose thérapeutique peut être utilisée pour un large éventail de problématiques, notamment :
- Gestion du stress et des émotions : anxiété, stress chronique, surmenage, burn-out
- Confiance en soi et estime de soi
- Accompagnement des transitions de vie : prise de décision, changements professionnels ou personnels
- Troubles du sommeil : insomnies, réveils nocturnes
- Libération émotionnelle : deuil, séparation, traumatismes du passé
- Gestion des peurs et des phobies : peurs irrationnelles, phobie sociale, peur de l’avion, claustrophobie, etc.
- Accompagnement des addictions : arrêt du tabac, réduction de la consommation d’alcool ou autres comportements compulsifs
- Gestion du surpoids et relation à l’alimentation : rééquilibrage des comportements alimentaires, régulation des compulsions
⚠ Je ne pratique aucune thérapie sur des personnes présentant des psychoses non stabilisées.
Le déroulement du processus thérapeutique
Le nombre de séances varie en fonction des besoins et des objectifs de chacun. Certaines problématiques peuvent être résolues en quelques séances, tandis que d’autres nécessitent un accompagnement plus long.
Première séance – Anamnèse
Cette séance est dédiée à l’échange. Nous prenons le temps d’explorer votre problématique, vos attentes et votre fonctionnement. L’objectif est de bien comprendre votre histoire et vos besoins afin d’adapter le travail thérapeutique. Cette première rencontre ne comprend pas d’hypnose, mais pose les bases du travail à venir.
Deuxième séance – Séance d’hypnose (1 à 2 semaines après l'Anamnèse)
Lors de cette séance, nous entrons dans le cœur du processus avec une première expérience d’hypnose. En fonction de votre objectif, j’utilise des suggestions adaptées pour favoriser les changements souhaités.
Troisième séance – Séance d’hypnose (Environ 1 mois après la première séance)
Cette séance permet de renforcer et d’intégrer les effets du travail hypnotique. Elle s’adapte aux ressentis et aux évolutions observées entre les séances.
Poursuite du suivi – Un accompagnement selon vos besoins
Après la troisième séance, le suivi se poursuit à un rythme adapté à votre évolution. Certaines personnes auront besoin de quelques séances supplémentaires, d’autres préféreront un accompagnement plus régulier sur plusieurs mois. Tout dépend de la nature de la problématique et de votre propre cheminement.
Un accompagnement sur-mesure
📍 Tarif : 130 CHF par séance (cash ou TWINT)
📅 Durée : 1h
Si mon agenda n’indique aucune disponibilité actuelle, n’hésitez pas à me contacter directement au 079 954 79 13, nous trouverons une solution ensemble.
