Mme Samira Haraja 

Mme Samira Haraja est sophrologue, coach et praticienne certifiée en PNL. Elle propose un accompagnement personnalisé, en cabinet à Genève ou en ligne, adapté à chaque personne selon ses besoins, sa situation et ses objectifs.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à favoriser le bien-être global à travers des techniques de respiration, de relaxation, de visualisation et de mobilisation du corps. Elle est utilisée pour mieux gérer le stress, les émotions, accompagner un changement de vie ou renforcer la confiance en soi.

Mme Haraja utilise une approche holistique qui intègre les dimensions physiques, émotionnelles, cognitives et comportementales. Ses consultations s’adressent à toute personne en recherche de mieux-être personnel ou professionnel.

Elle intervient notamment sur des thématiques comme l’hypersensibilité, le haut potentiel, le TDA/H, le burn-out, les relations toxiques, les changements de vie (reconversion professionnelle, divorce, grossesse), ainsi que dans la préparation mentale (examens, entretiens, prise de parole, performance sportive).

Les accompagnements proposés peuvent concerner différentes problématiques, parmi lesquelles :

• Gestion des émotions et du stress

• Ancrage dans le moment présent, apaisement du mental

• Prévention et accompagnement du burn-out

• Renforcement de la confiance en soi

• Développement de la connaissance de soi

• Atteinte d’un objectif personnel ou professionnel

• Régulation du poids et de la relation à l’alimentation

• Accompagnement des transitions de vie : séparation, divorce, changement scolaire ou professionnel

• Reconversion professionnelle

• Soutien dans la recherche d’emploi

• Gestion des difficultés relationnelles (relations toxiques, conflits)

• Gestion des difficultés intrapersonnelles (doute, mal-être, blocages)

• Équilibre entre vie professionnelle et personnelle

• Développement du leadership et des capacités managériales

• Amélioration des compétences en communication et relations interpersonnelles

Sophrologie et préparation mentale :

• Préparation aux examens et entretiens d’embauche

• Prise de parole en public

• Accompagnement des sportifs (préparation à la compétition)

• Accompagnement pendant la grossesse

Diplômes et affiliations :

• Thérapeute agréée ASCA

• Thérapeute agréée RME

• Certifiée en Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

Pour prendre rendez-vous avec Mme Samira Haraja, vous pouvez réserver directement en ligne via OneDoc.