Mme Sonia Coray 

Sonia Coray, yoga-thérapeute à Genève, vous reçoit dans son cabinet à l'Avenue Eugène-Pittard 34. Elle pratique des actes de yoga-thérapie pour aider ses patients à retrouver un équilibre physique, émotionnel et énergétique. Sélectionnez une disponibilité et prenez rendez-vous en ligne en quelques clics avec Sonia Coray.

Yoga

Le yoga est une discipline ancestrale originaire de l'Inde, signifiant lier, unir, concentrer. Cette approche holistique traite l'être humain dans sa globalité, agissant non seulement sur le plan physique, mais aussi au niveau énergétique et émotionnel. C'est l'une des méthodes les plus anciennes pour aider le corps à retrouver ses ressources physiques et mentales. Les perturbations émotionnelles comme la maladie, la peur ou le stress ont un impact négatif sur le corps et peuvent perturber son homéostasie. La yoga-thérapie aide à mieux gérer les émotions difficiles, identifier les zones de déséquilibre, réduire les tensions musculaires, calmer les douleurs articulaires, redonner de l'énergie et retrouver l'équilibre, grâce à des exercices, des postures, des techniques de respiration et de relaxation.

Tarifs

35 CHF le cours de 60 minutes collectif

130 CHF le cours de 60 minutes individuel

Yoga prénatal

Le yoga prénatal est bien plus qu'une simple séance d'exercices ; c'est un espace où l’on reconnaît la force incroyable de la femme et de la vie. C'est un moment où la future maman et son bébé communiquent intimement. Chaque posture, mouvement et respiration renforcent ce lien unique. La pratique offre aux mamans une préparation physique pour l'accouchement et les aide à accueillir leur bébé dans un espace de sérénité. Les techniques de respiration consciente apprises aident pendant le travail, fournissant des mécanismes pour gérer la douleur et le stress tout en restant calme. Les postures renforcent les muscles du plancher pelvien, facilitant le processus d'accouchement. La confiance acquise dans son propre corps grâce au yoga peut transformer l'expérience de l'accouchement en un acte puissant et merveilleux.

Tarifs

35 CHF le cours collectif, tous les lundis de 18h00 à 19h00

130 CHF le cours individuel