Mes consultations psychologiques s'adressent à toute personne qui souhaite faire le point sur sa vie, mieux se comprendre, mieux se connaître, interroger ses façons de faire, ses schémas de pensée ou ses choix de vie. Le but étant de retrouver un équilibre et progresser dans la vie quotidienne.
Les motifs de consultation peuvent être très variés, allant des difficultés plus récentes aux blessures plus ancrées.
On retrouve fréquemment:
- l'anxiété, les stress, les crises d'angoisses
- le burn-out, l'épuisement physique ou psychique
- la dépression, la tristesse: séparation, deuil, manque de confiance en soi, etc.
- les phobies: par exemple la peur de parler en public ou de sortir dehors
- les difficultés à identifier des relations "toxiques", et à en sortir (situations de manipulation, emprise, abus, violences, etc.)
- se sentir mal sans savoir pourquoi, ou être coupé de ses émotions (ces deux points peuvent être liés au précédent)
- la dépendance affective, les angoisses d'abandon
- les traumatismes
- les dépendances, addictions
- les troubles psychosomatiques: toute maladie qui a une origine psychologique
- les troubles alimentaires: boulimie, anorexie, hyperphagie (ce sujet est l'une de mes spécialités).
Lors d'une première consultation, qui dure environ une heure, nous prenons le temps d'écouter et de comprendre les besoins spécifiques de chaque patient, et nous voyons s'il est nécessaire de reprogrammer d'autres rdv (si un patient n'est pas encore sûr, il peut se décider plus tard, et reprendre rdv de son côté sur OneDoc: c'est re précisé toujours en fin d'entretien, pour que rien ne soit imposé).
Les consultations de suivi, quant à elles, durent environ 50 minutes, et permettent de poursuivre un travail en profondeur.
Le prix des consultation est de 140 CHF, à partir de 18 ans (plus d'informations sur mon site internet: Accueil | Georges Barbey).
Je me suis d'abord formé à l'approche psychodynamique (psychothérapie psychanalytique), parce que je trouvais que c'était l'une des approches qui permet d'aller le plus en profondeur dans l'analyse et la compréhension de soi-même.
Mais j'ai toujours été curieux d'apprendre des autres courants, et j'ai toujours pensé qu'une seule et même méthode ne peut pas convenir à tout le monde, que le psychologue doit savoir s'adapter à chaque cas particulier: par exemple, guider un peu plus les patients qui auraient inconsciemment tendance à éviter de parler des sujets plus importants, ou parler un peu plus avec ceux qui ont besoin de plus d'interactions pour se sentir à l'aise.
C'est dans cette optique également que j'ai commencé plus récemment à me former à différentes techniques d'hypnose.
Hypnose et méthode "F&H" :
A côté de la psychothérapie, je suis formé en hypnose ericksonienne et en méthode F&H, une technique proche de l’hypnose, qui donne une place plus importante à l’observation des sensations corporelles.
Les motifs de consultations pour hypnose peuvent se recouper partiellement avec ceux de la psychothérapie, mais l'hypnose peut être tout particulièrement indiquée pour certaines situations, comme par exemple lorsqu’un patient pense avoir compris l’origine d’un blocage, mais que les prises de conscience n’ont pas entrainé d’amélioration. Comme le disent certains patients : « ça permet seulement de décrire ce qui se passe, mais ça ne propose pas de solution », « ok j’ai compris d’où vient le problème, mais il est toujours là, comment on fait maintenant ? ».
Le fait de consulter un professionnel qui maitrise les deux techniques permet d'alterner en fonction des besoins. Pour celles et ceux qui ressentent un plus fort besoin de comprendre, de parler, il est possible de commencer par une psychothérapie, puis si besoin de compléter ensuite par de l’hypnose, par exemple lorsque apparait le sentiment de ne plus autant progresser qu’au début.
Mais il est aussi possible de procéder dans l’ordre inverse : commencer par l’hypnose, par exemple pour avoir un effet plus rapide sur certains symptômes, puis travailler sur le fond en psychothérapie. Comme l’hypnose est une thérapie brève, il est possible de réaliser 2-3 consultations d’hypnose, avant de poursuivre une psychothérapie.
Attention: l'hypnose n'est pas une solution magique. Certains patients aimeraient que les symptômes disparaissent sans avoir à en comprendre l'origine ou à changer leur mode de vie, mais il est parfois nécessaire d'avoir d'abord compris certaines choses pour que l'hypnose fasse effet. Mais à l'inverse, il peut aussi arriver que des prises de conscience aient lieu pendant une séance d'hypnose, car l'état modifié de conscience augmente l'intuition.
Lorsque j'ai commencé à pratiquer l'hypnose, j'ai constaté une très nette amélioration pour certaines situations, par exemple en libérant des points bloquants dans certains de mes suivis les plus longs.
L'introduction de l'hypnose a aussi apporté des résultats notables dans ma prise en charge des troubles du comportement alimentaire, surtout boulimie et hyperphagie. Pour les cas les plus complexes, il n'est souvent pas possible de travailler sur le symptôme isolé, il faut d'abord travailler sur les causes plus profondes, comme un deuil, des angoisses d'abandon, un traumatisme, etc., et ensuite seulement on peut travailler plus spécifiquement sur la reconnexion aux sensations alimentaires.
Déroulé d'une séance: j’utilise pour le début des séance (l'induction) la technique F&H, car elle donne globalement les mêmes résultats, tout en étant plus facile d’accès : pour les personnes qui ont du mal à rentrer en état d’hypnose plus profond ou qui ont peur de perdre le contrôle, se concentrer sur les sensations est plus facile, un état d’autohypnose léger suffit. Pour ceux qui ont déjà expérimenté la méditation, le démarrage sera donc familier, sauf qu’en étant guidé d’une certaine façon par le thérapeute, il sera plus facile de se connecter à ses sensations et de rester concentré, car l’état d’hypnose amène un effet amplificateur, comme si vous regarder ces sensations à travers une loupe : elles vont rapidement vont évoluer, devenir plus visibles, plus nettes que d’habitude, puis disparaitre d’un seul coup, en même temps que l’émotion associée se libère. Et l’autre avantage sur la méditation, c'est que les résultats sont plus durables : il n’est pas nécessaire de pratiquer régulièrement, une émotion libérée en séance l’est généralement définitivement.
Pour plus d'informations sur cette technique, vous pouvez me contacter, ou nous pourrons en discuter lors d'un premier entretien.
Une séance dure environ 1h15 et coûte 140 CHF.
Mon parcours:
Psychologue clinicien diplômé depuis 2013, j'exerce depuis bientôt 12 ans.
En parallèle de mon master de psychologie terminé en 2013, j'ai aussi obtenu un master en philosophie.
Les études de philosophie m'ont permis d'approfondir mes connaissances en psychologie, ou d'étudier ce qui gravite autour, comme par exemple: les courants de pensée qui ont précédé l'apparition de la psychologie moderne, ou encore l'étude des textes des grandes religions, des mythologies antiques ou orientales.
J'ai exercé principalement comme indépendant en région parisienne. Le plus gros de mon expérience concerne donc les motifs de consultation les plus courants de la population générale, mentionnés plus haut. J'ai aussi été amené à me former à la prise en charge des burn-out, parce que j'ai collaboré avec l'association APESA (Aide Psychologique pour les Entrepreneurs en Souffrance Aigue).
J'ai également exercé 2 ans et demi d'expérience en milieu pénitencier, dans deux prisons différentes (d'abord psychologue stagiaire à la Prison de la Santé à Paris, puis psychologue à la prison d'Amiens), et j'ai été pendant 6 ans psychologue bénévole à temps partiel dans l'Association de Santé Mentale du 13ème arrondissement de Paris (ASM 13).
Pour plus de renseignements sur mon parcours ou sur les thérapies que je propose, n'hésitez pas à consulter mon site internet:
Accueil | Georges Barbey
Attention: je n'ai pas encore l'autorisation de travail pour le titre de psychothérapeute (l'équivalence de diplôme Français est en cours). Mes prestations comme psychologue indépendant ne sont donc pour l'instant pas remboursées par l'assurance maladie (LaMal).
Il est possible que certaines assurances complémentaires remboursent en partie les premières séances: vous pouvez vous renseigner auprès de votre assurance.
Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter.
Georges Barbey, psychologue à Lausanne dans le Canton de Vaud.
