Deux approches complémentaires
Par le massage, je vous propose un temps rien qu'à vous, un moment de lâcher prise dans ce monde où tout va à mille à l'heure.
Par la kinésiologie, nous travaillerons ensemble sur les stress vécus et sur ce qu'ils engendrent dans votre vie quotidienne. Par cette approche nous pouvons travailler sur le corps, le mental et l'émotionnel, et ce à tout âge !
Les massages détentes et thérapeutiques ont de nombreux avantages pour le corps et l'esprit. Ils peuvent réduire le stress, soulager les douleurs musculaires et articulaires, améliorer la circulation sanguine, renforcer le système immunitaire et favoriser une meilleure posture.
Massage détente ou thérapeutique ?
Les massages détentes et thérapeutiques ont de nombreux avantages pour le corps et l'esprit. Ils peuvent réduire le stress, soulager les douleurs musculaires et articulaires, améliorer la circulation sanguine, renforcer le système immunitaire et favoriser une meilleure posture.
Les massages détentes sont parfaits pour se détacher du stress quotidien. Ils apaisent l'esprit et le corps, permettant de relâcher les tensions accumulées au fil du temps. En effet, en massant certaines parties du corps, les muscles vont se détendre et la production d'une hormone de relaxation, l'ocytocine, va augmenter. Cette hormone va agir sur les nerfs et permettre un sentiment de bien-être.
Les massages thérapeutiques, quant à eux, sont particulièrement adaptés pour traiter des douleurs et des tensions musculaires plus profondes. Ces types de massages peuvent aider à soulager les douleurs chroniques comme les maux de dos ou les douleurs aux articulations, notamment grâce à la stimulation des points d'acupuncture qui se trouvent sur notre corps. Le massage thérapeutique peut être bénéfique pour atténuer les douleurs engendrées par des postures prolongées.
Enfin, quel que soit le type de massage pratiqué, il stimule la circulation sanguine et lymphatique. Cela permet ainsi de faciliter la circulation des nutriments et de l'oxygène vers les muscles et les organes vitaux, tout en améliorant l'élimination des toxines et des déchets.
En résumé, que ce soit pour se détendre ou pour résoudre des douleurs musculaires, les massages détentes et thérapeutiques présentent de nombreux avantages pour la santé globale. Ils permettent de retrouver une meilleure qualité de vie et de se sentir plus en forme et serein.
Le massage prénatal
Il est possible dès le 4ème mois de grossesse lorsque cette dernière se déroule bien.
Afin de s'assurer de pouvoir recevoir ce massage en toute sécurité, demander l'avis de votre médecin .
Les massages pour femmes enceintes peuvent offrir de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental.
Voici quelques-uns des principaux avantages de ce massage :
1. Soulagement des douleurs : Les massages peuvent aider à réduire les douleurs lombaires, les tensions musculaires et les crampes, qui sont fréquentes pendant la grossesse.
2. Amélioration de la circulation : Durant de la grossesse, les liquides de notre corps ont plus de difficultés à circuler et à remonter, entraînant de la rétention d'eau. La circulation sanguine peut être améliorée grâce aux massages, ce qui aide à réduire les œdèmes et à favoriser une meilleure oxygénation des tissus.
3. Réduction du stress et de l'anxiété : La grossesse est une expérience magnifique mais c'est également une période de changement, dans son corps et dans sa vie. Les massages favorisent la relaxation et peuvent aider à diminuer le stress et l'anxiété liés à ces pensées, ce qui est bénéfique pour la mère et le bébé.
4. Amélioration du sommeil: En favorisant la détente, les massages peuvent contribuer à un meilleur sommeil, ce qui est souvent un défi pendant la grossesse.
5. Équilibre hormonal: Les massages peuvent aider à réguler les hormones et à améliorer l'humeur, ce qui peut être particulièrement utile pendant les fluctuations émotionnelles de la grossesse.
6. Préparation du corps : Ce massages aide à préparer le corps à l'accouchement en assouplissant les muscles et en réduisant la tension mais l'accompagne également dans les modifications à venir au cours des mois de grossesse.
7. Lien au bébé: C'est un moment fort de connexion à son bébé, de prise de conscience et de partage avec ce petit être présent dans votre ventre.
Si vous avez d'autres questions ou souhaitez des informations supplémentaires, n'hésitez pas à demander !
Le massage postnatal
Suite à une grossesse et un accouchement, les systèmes hormonaux et émotionnels sont chamboulés, c'est une étape de vie incroyable que l'on vient de franchir, malgré toute la beauté de cette période il n'est pas toujours simple de trouver sa place et son équilibre en tant que femme et nouvelle maman.
Ce temps de massage offre un espace à la femme pour saluer et remercier son corps, se reconnecter à lui et lui permettre de se le réapproprier mais également un temps où prendre soin de son esprit et de ses émotions à travers un massage contenant, et apaisant.
Au niveau corporel, après un accouchement, la jeune mère doit reprendre possession de son corps physique, réapprendre à vivre avec ce dernier. Ce corps qui a vécu de grand changement et qui vient de donner la vie a droit à un moment pour lui, pour reprendre ses marques et se féliciter de ce qu'il vient d'accomplir.
Mais ce n'est pas tout, grâce à ce massage, la femme prend un temps pour elle, pour se reconnecter à son être de femme nouvellement maman. C'est un temps calme, avec ou sans bébé à ses côté, où l'on peut repenser et si envie est, revivre cette expérience pendant que l'on prend soin de ce corps.
La kinésiologie
Née dans les années 60, la kinésiologie est une approche psycho-corporelle, qui se base sur la médecine chinoise et la chiropractie. Cette méthode est destinée aux personnes de tout âge, y compris les nouveau-nés grâce à ce que l'on appelle le transfert.
Le travail effectué durant la séance vise à atténuer le stress en lien avec une situation limitante au quotidien, cette dernière peut être physique, émotionnelle ou mentale.
Ensuite, grâce à la vérification neuro-musculaire, le professionnel peut interroger le corps et évaluer le niveau de stress engendré par cette situation. L'utilisation du test musculaire est basé sur le fait que le corps enregistre tout stress de manière consciente ou inconscient et que ce dernier engendre une baisse du tonus musculaire lorsque le cerveau se trouve face à un stress, un blocage ou à une charge émotionnelle non évacuée.
Ces informations conduisent ensuite le/la kinésiologue à identifier l'origine d'un mal-être ou de tensions, à libérer la charge émotionnelle associée à l'élément stressant, puis à retrouver l'équilibre.
La kinésiologie n'est pas un acte de médecine et le/la kinésiologue ne peut en aucun cas poser de diagnostique.
En cas de douleurs ou de problèmes de santé, consulter d'abord un docteur.
