Forte d’une expérience internationale, j’accompagne les femmes pour libérer leur force intérieure et atteindre leur plein potentiel. Mon travail porte sur le développement de stratégies efficaces pour réussir, s’affirmer avec confiance et créer un équilibre harmonieux entre vie professionnelle et personnelle.
Étant spécialiste en programation neuro linguistique PNL, j’aide mes clientes à écouter leur corps, pratiquer la pleine conscience et savourer la vie. Grâce à un accompagnement sur mesure, je les guide pour transformer le stress et l’anxiété en moteurs de croissance, en utilisant les émotions comme des outils puissants plutôt que des obstacles.
J’interviens également auprès des enfants et adolescents, en les aidant à puiser dans leurs ressources intérieures afin de développer leur résilience et leur équilibre émotionnel — une base solide pour devenir des adultes confiants et épanouis.
Voici quelques interventions abordables avec le coaching et la programmation neuro linguistique:
Adaptation aux changements (migration et intégration culturelle)
- Difficultés d’intégration dans la culture suisse, notamment pour les enfants de migrants
- Barrières linguistiques affectant la réussite scolaire et la vie sociale
- Sentiment d’être « coincé entre deux cultures »
Transitions de carrière et de vie
- Reconversion professionnelle ou sentiment de stagnation
- Retour au travail après un congé maternité
- Sensation d’être bloquée ou insatisfaite dans sa vie
Somatisation et symptômes psychosomatiques
- Douleurs chroniques, migraines, troubles digestifs liés au stress
- Manifestation corporelle des souffrances émotionnelles
- Connexion entre le corps et l’esprit et pratiques d’auto-soin
Sexualité et intimité
- Évolution du désir sexuel et confiance en soi
- Guérison des traumatismes sexuels passés
- Réapprendre à prendre du plaisir et à cultiver l’intimité
Anxiété et dépression
- Anxiété sociale, notamment dans des environnements scolaires exigeants
- Dépression, souvent liée à la solitude, au stress scolaire ou aux conflits familiaux
Identité et estime de soi
- Difficultés liées à l’image corporelle et dysmorphie
- Pression pour se conformer aux attentes sociales ou culturelles
- Exploration de l’identité de genre et de l’orientation sexuelle
Maternité et stress parental
- Trouver un équilibre entre la maternité et ses aspirations personnelles
- Défis éducatifs et surcharge mentale
- Sentiment de culpabilité et pression du "maternage parfait"
Pression scolaire et stress
- Peur de l’échec et perfectionnisme
- Pression exercée par les parents et les enseignants
Conflits familiaux et divorce parental
- Difficultés d’adaptation aux changements familiaux
- Souffrance émotionnelle liée à la séparation ou au divorce des parents
- Conflits d’identité culturelle dans les familles immigrées
Harcèlement et difficultés scolaires
- Cyberharcèlement et harcèlement en milieu scolaire
- Pression des pairs et exclusion sociale
- Difficulté à créer et maintenir des amitiés
Troubles du comportement et impulsivité
- TDAH ou troubles du comportement
- Problèmes de gestion de la colère
- Comportements à risque (consommation de substances, conduite imprudente)
Mon approche allie la psychologie aux techniques de coaching PNL, offrant des méthodes pratiques et efficaces pour un changement durable.
J'offre des consultations en ligne et en présentiel à SyncUp Coaching, situé à la Chêne-Bougeries.
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Informations utiles
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