Laura Cassani
Mon parcours
Manger sainement, bouger au quotidien, donner la vie… ce sont des thèmes qui me passionnent et qui ont façonné mon chemin personnel et professionnel.
J’ai vécu deux grossesses, en 2019 et en 2023. La seconde a été particulièrement éprouvante, marquée par des défis liés à l’infertilité et à la préconception. Ces expériences m’ont profondément touchée, tant sur le plan physique qu’émotionnel, et ont renforcé mon intérêt pour la nutrition et l’activité physique dans ces périodes de vie si particulières.
Mon lien avec le sport
C’est en 2017 que mon aventure professionnelle a débuté, avec mes premiers cours de spinning chez Beat Fitness à Lausanne.
Très vite, j’ai ressenti le besoin d’approfondir mes connaissances et de me former davantage :
- 2018 : Certification ACE Fitness de coach sportif
- 2023 : Spécialisation dans l’accompagnement des femmes enceintes et en post-partum
Aujourd’hui, je transmets mon énergie à travers des cours de spinning, HIIT et Barre, ainsi que des coachings personnalisés. Je propose également des séances de Pilates en extérieur, à La Paudèze et dans différents lieux de Lausanne.
La nutrition
En 2024, j’ai décidé de renforcer mes compétences en nutrition en intégrant la formation de nutritionniste reconnue ASCA à l’école EMAC. Ce parcours s’enrichit de plusieurs modules complémentaires :
- 2024 : Cycle 1 d’anatomie
- 2024–2025 : Cycle 3 en pathologies approfondies, qui me permettra d’obtenir la reconnaissance officielle des assurances complémentaires ASCA.
Pourquoi me faire confiance ?
Parce que je suis convaincue que l’alimentation et le mouvement forment un duo essentiel au bien-être.
Que vous recherchiez plus d’énergie, un meilleur équilibre ou un accompagnement personnalisé, je serais honorée de vous accompagner sur ce chemin, avec bienveillance et écoute.
