Willkommen bei Thera Torso in Muttenz bei Basel! Als zertifizierte Höhenlufttherapie Experten freuen wir uns, Ihnen unsere innovative IHHT-Therapie (Höhenlufttherapie) vorzustellen. Diese fortschrittliche Sauerstofftherapie bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile und kann bei einer Vielzahl von Beschwerden und Krankheiten angewendet werden.
Was ist IHHT?
IHHT, auch bekannt als Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training, Zelltraining, Sauerstofftherapie oder Höhenlufttherapie, ist eine nicht-invasive Therapieform, die auf der abwechselnden Zufuhr von sauerstoffarmer (Hypoxie) und sauerstoffreicher (Hyperoxie) Luft basiert. Die Hypoxie fördert die Regeneration und Neubildung von Mitochondrien, den « Kraftwerken » unserer Zellen. Die Hyperoxie ist die Erholungszeit während dem Training. Durch die Optimierung der mitochondrialen Funktion wird die Energieproduktion der Zellen gesteigert, was zu einer verbesserten körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit führt.
Wie wirkt Höhenlufttherapie genau auf den Körper?
Durch Höhenlufttherapie wird in den Zellen der Sauerstoffsensor (HIF) aktiv. Dieser steuert überlebenswichtige Prozesse im Körper, wie Anpassung von Zellen, von Gewebe und von Organen und ist ein Signal für die Selbstheilung. Durch die Aktivierung des Sauerstoffsensors werden verschiedene Prozesse im Körper in Gang gesetzt:
- Bildung von mehr roten Blutkörperchen: Die Ausschüttung des Hormons Erythropoetin (EPO), welches die Bildung roter Blutkörperchen (Erythrozyten) im Knochenmark steuert, wird angeregt. Dies bewirkt im Endeffekt eine Steigerung der Ausdauerleistung und eine verkürzte Erholungszeit.
- Neubildung und Erweiterung der Gefässe: Gesteigerte Freisetzung von Stickstoffmonoxid (NO) in der innersten Zellschicht der Blutgefässe (Endothelzellen). Führt zu Neubildung und zur Erweiterung der Gefässe. Dies bewirkt eine Verringerung des Risikos von Blutgerinnseln, Herzinfarkten und Schlaganfällen und das Blut kann schneller fliessen und Organe besser versorgen.
- Vermehrung und Verjüngung der Mitochondrien: Jede Zelle im Körper reagiert auf die Therapie mittels Abbau geschädigter Mitochondrien und durch Vermehrung und Verjüngung der Mitochondrien. Durch diesen Prozess wird die Gesamtleistung der Mitochondrien verbessert, was sich positiv auf die Energieversorgung der Zellen und damit auf Gesundheit, Stoffwechsel und Vitalität auswirkt.
Im Jahr 2019 wurde der Medizin-Nobelpreis an die drei Wissenschaftler William Kaelin, Gregg Semenza und Peter Ratcliffe verliehen. Mit dem von den drei Preisträgern entdeckten Regulierungssystem passen Körperzellen ihren Stoffwechsel an niedrige Sauerstoffwerte an, sodass positive Reaktionen stattfinden.
Ablauf des Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training
Bei einer typischen IHHT-Sitzung in unserer Praxis nehmen Sie entspannt Platz und setzen eine Atemmaske auf. Über diese Maske wird Ihnen abwechselnd jeweils wenige Minuten sauerstoffarme (Höhenluft) und sauerstoffreiche (Erholunsphase) Luft zugeführt. Ein Fingerclip (Pulsoximeter) überwacht kontinuierlich Ihre Sauerstoffsättigung, um die Therapie sicher und effektiv zu gestalten. Jede Sitzung dauert etwa 40-50 Minuten und wird von unseren qualifizierten IHHT-Spezialisten individuell angepasst, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Während der gesamten Therapie werden die Vitalwerte des Patienten überwacht, und Anpassungen werden nach Bedarf vorgenommen. Dies stellt sicher, dass jeder Patient die bestmögliche Betreuung erhält und die Therapie optimal auf seine/ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Bei der ersten und letzten Therapie wird ein Gesundheitscheck, Vorher-Nachher Fragebogen, Hypoxie-Test, Atemanhaltetest, MIP- Messung und HRV-Messung durchgeführt und darauf aufbauend das passende Zelltraining gewählt.
Mehr Informationen: https://www.thera-torso.ch
