Tinika Massage Sion 

Bonjour , 

Nous vous aidons à retrouver votre bien-être et énergie dans votre corps par le massage à Sion.

Nous sommes Rozenn Nicolas et Steven Titzé, tous deux massothérapeutes expérimentés et passionnés par le bien-être et la santé. Forts de notre expertise et de notre approche personnalisée, nous vous accueillons dans notre cabinet situé dans la vielle ville de Sion, à la Rue de Lausanne 13, à Sion. 

En tant que masseuse professionnelle, Rozenn se spécialise dans les massages sur mesure avec pour objectif d’apporter détente aux tensions musculaires et équilibre à mes clients. Steven, quant à lui, excelle dans les massages , combinant technique et écoute pour répondre aux besoins spécifiques de chacun. 

Ensemble, ils mettent un point d’honneur à offrir des soins de qualité dans un cadre chaleureux et professionnel. Que vous cherchiez à soulager des tensions, améliorer votre mobilité ou simplement vous offrir un moment de relaxation, nous sommes là pour vous accompagner. 

N’hésitez pas à prendre contact pour un rendez-vous ou en savoir plus sur nos services.

Au plaisir de vous accueillir au cabinet ! 

Rozenn Nicolas 079 524 34 60

Steven Titzé 078 804 87 10

Cabinet de massage TINIKA

Rue de Lausanne 13,

1950 Sion 

www.massage-sion.ch

https://legestequiconte.ch/

Voici une description des différents massages offert à TINIKA MASSAGE SION.

Le Massage Classique .

Le massage classique, également connu sous le nom de massage suédois, est une technique de base qui constitue le fondement de nombreuses autres formes de thérapie manuelle. Développé au XIXe siècle par le physiologiste suédois Per Henrik Ling, il combine science anatomique et techniques traditionnelles.

Principes fondamentaux

Stimule le flux sanguin et lymphatique

Réduit les tensions et les nœuds

Diminue le stress et favorise le bien-être général

Améliore la vitalité des tissus

Bienfaits

Détoxification : Élimination des toxines

Soulagement : Réduction des douleurs chroniques et aiguës

Récupération : Accélération de la guérison musculaire

Souplesse : Amélioration de la mobilité articulaire

Apaisement : Réduction de l'anxiété et amélioration du sommeil

Contre-indications

• Inflammation aiguë ou fièvre
• Problèmes cardiaques sévères
• Thrombose ou phlébite
• Lésions cutanées non cicatrisées
• Premier trimestre de grossesse (zones spécifiques)

Matériel utilisé

Table de massage ergonomique

Huiles essentielles ou neutres

Serviettes pour le confort et la chaleur

Environnement calme et apaisant

Conclusion

Le massage classique reste une référence incontournable dans le monde du bien-être et de la thérapie manuelle, alliant efficacité, accessibilité et adaptabilité aux besoins spécifiques de chaque personne.

Le Massage Sportif

Le massage sportif est une technique spécialisée conçue pour répondre aux besoins spécifiques des athlètes et des personnes physiquement actives. Plus qu’un simple moment de détente, il constitue un élément essentiel de la préparation et de la récupération sportive.

Principes fondamentaux

Travail ciblé sur les groupes musculaires sollicités par le sport pratiqué

Prévention: Réduction des risques de blessures et amélioration de la souplesse.

Performance: Préparation optimale du corps à l'effort physique

Récuperation: Accélération des processus naturels de guérison après l'effort

Bienfaits du Massage Sportif

Notre massage sportif offre de nombreux avantages :

Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique

Réduction des tensions musculaires et prévention des blessures

Accélération de la récupération après l’effort

Augmentation de l’amplitude de mouvement et de la souplesse

Diminution des douleurs musculaires post-entraînement

Contre-indications

• Blessures aiguës non diagnostiquées
• Inflammations importantes
• Fièvre ou état infectieux
• Troubles de la coagulation
• Immédiatement après une fracture non consolidée

Notre Approche

Nos praticiens qualifiés adaptent chaque séance selon vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse de préparer votre corps avant une compétition, d’accélérer votre récupération après un effort intense, ou de traiter une zone particulièrement sollicitée par votre discipline.

Le massage sportif combine diverses techniques comme le pétrissage profond, les frictions transversales, les percussions et les étirements assistés pour optimiser vos performances et préserver votre capital santé.

Que vous soyez un athlète professionnel, un sportif amateur ou simplement une personne active, notre massage sportif vous aidera à atteindre vos objectifs et à prendre soin de votre corps.

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour découvrir comment le massage sportif peut transformer votre pratique sportive.

Durée et fréquence

Les séances durent généralement entre 45 et 75 minutes selon vos besoins. La fréquence recommandée varie en fonction de votre calendrier d’entraînements et de compétitions.

Le Lomi Lomi : L'art ancestral du massage hawaïen

Le Lomi Lomi est bien plus qu’un simple massage. Cette pratique ancestrale hawaïenne, transmise de génération en génération au sein des familles, est profondément ancrée dans la culture et la spiritualité polynésienne. Le terme « Lomi Lomi » signifie littéralement « pétrir, masser » en hawaïen, mais sa philosophie va bien au-delà.

Traditionnellement pratiqué par les guérisseurs hawaïens (Kahunas), le Lomi Lomi était considéré comme un rituel de guérison holistique visant à rétablir l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme.

Caractéristiques distinctives

Mouvements fluides : Techniques amples rappelant les vagues de l'océan

Utilisation des avant-bras : Permet un contact large et enveloppant

Rythme dansant : Le praticien se déplace autour de la table avec fluidité

Continuité : Absence d'interruption dans le toucher durant toute la séance

Intuition : Adaptation spontanée aux besoins spécifiques du corps massé

Bienfaits et effets

Le Lomi Lomi offre de nombreux bienfaits :

Détente musculaire profonde

Réduction du stress et de l’anxiété

Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique

Assouplissement des articulations

Libération des blocages énergétiques

Sensation de bien-être général et d’harmonie

Contre-indications

• Problèmes cardiovasculaires sévères
• Inflammation aiguë ou fièvre
• Pathologies cutanées contagieuses
• Premier trimestre de grossesse
• Opérations chirurgicales récentes

L'expérience Lomi Lomi

Une séance de Lomi Lomi est une véritable invitation au voyage. Dans une ambiance apaisante, bercée par les mélodies hawaïennes traditionnelles, vous vous abandonnez aux mouvements fluides et enveloppants qui vous transportent vers un état de profonde relaxation.

Plus qu’un simple massage, le Lomi Lomi est une expérience sensorielle complète qui vous reconnecte à votre corps et à votre essence profonde. C’est une parenthèse de sérénité dans le tumulte du quotidien, un retour aux sources où le temps semble suspendu.

Notre approche du Lomi Lomi

Formés aux techniques authentiques du massage hawaïen, nos praticiens vous proposent une expérience respectueuse de la tradition tout en l’adaptant à vos besoins spécifiques. Chaque séance est personnalisée pour vous offrir un moment unique de détente et de reconnexion.

Laissez-vous porter par la magie du Lomi Lomi et découvrez les bienfaits de cette pratique millénaire venue des îles paradisiaques d’Hawaï.

Massage Thaïlandais

Le massage thaïlandais est un art thérapeutique ancestral qui allie étirements passifs, pressions le long des lignes énergétiques et techniques de compression pour harmoniser le corps et l’esprit.

Une Tradition Millénaire

Originaire d’Inde et développé en Thaïlande il y a plus de 2500 ans, ce massage s’inspire des principes ayurvédiques et de la médecine traditionnelle thaïlandaise. Souvent surnommé « le yoga pour les paresseux », il permet de profiter des bienfaits du yoga sans effort personnel.

Particularités essentielles

Pratique habillée : Le receveur porte des vêtements amples et confortables

Sans huile : Utilisation de pressions directes sur les tissus

Au sol : Réalisé sur un futon ou tapis ferme pour permettre l'appui optimal

Corps entier : Travail méthodique de la tête aux pieds

Engagement physique : Le praticien utilise son poids corporel et non sa force musculaire

Notre Approche

Rozenn formée selon les méthodes authentiques vous proposent une expérience complète où votre corps est doucement manipulé dans différentes positions. Habillé de vêtements confortables, vous serez installé sur un futon au sol pour permettre au thérapeute d’utiliser non seulement ses mains, mais aussi ses coudes, genoux et pieds.

Bienfaits du Massage Thaï

Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique

Relâchement des tensions musculaires

Augmentation de la flexibilité et de la mobilité articulaire

Rééquilibrage énergétique global

Réduction du stress et amélioration du sommeil

Renforcement du système immunitaire

Contre-indications

• Ostéoporose sévère ou fragilité osseuse
• Hernies discales aiguës
• Hypertension non contrôlée
• Thromboses ou phlébites
• Grossesse (formes adaptées seulement)
• Interventions chirurgicales récentes

Votre Séance

Une séance complète dure généralement entre 60 et 90 minutes. Chaque massage à Sion est personnalisé selon vos besoins spécifiques et adapté à votre condition physique. Rozenn crée un espace de confiance où détente profonde et revitalisation énergétique se rencontrent.

Offrez-vous un voyage au cœur des traditions thaïlandaises et redécouvrez l’harmonie entre votre corps et votre esprit.

Le Massage aux Pierres Chaudes : Chaleur et Bien-être

Le massage aux pierres chaudes, ou stone therapy, est une technique thérapeutique ancestrale qui combine les bienfaits du massage manuel traditionnel à l'utilisation de pierres volcaniques chauffées. Cette pratique d'origine amérindienne a traversé les siècles pour devenir un soin de bien-être très apprécié dans les spas modernes et les centres de thérapie holistique.

Particularités essentielles

les pierres utilisées:

Basalte volcanique : Pierre noire qui retient parfaitement la chaleur

Taille variée : Petites pierres pour les zones précises, grandes pour les surfaces étendues

Température : Chauffées entre 50°C et 60°C dans un chauffe-pierres

Propriétés : Riches en minéraux (fer, magnésium) aux vertus thérapeutiques

Bienfaits spécifiques

Décontraction musculaire : Relâchement profond des tensions chroniques

Circulation : Amélioration du flux sanguin et lymphatique

Désintoxication : Élimination accélérée des toxines par la sudation

Apaisement nerveux : Réduction significative du stress et de l'anxiété

Sommeil : Amélioration de la qualité du repos

Immunité : Renforcement des défenses naturelles

Contre-indications

• Maladies cardiovasculaires
• Problèmes cutanés ou dermatologiques
• Varices importantes ou phlébite
• Grossesse (surtout premier trimestre)
• Fièvre ou infection
• Inflammation aiguë

Matériel spécifique

Pierres de basalte de différentes tailles (40 à 60 pierres)

Chauffe-pierres professionnel avec thermostat

Huiles spécifiques résistantes à la chaleur (jojoba, amande douce)

Serviettes pour isoler et protéger certaines zones

Durée et fréquence

Séance standard : 60 à 90 minutes

Fréquence recommandée : Mensuelle pour un entretien optimal

Cure intensive : 3 à 5 séances rapprochées pour des problématiques spécifiques

Conclusion

Le massage aux pierres chaudes représente une approche holistique alliant détente profonde et revitalisation. Cette technique millénaire offre une expérience sensorielle unique où chaleur, pression et énergie travaillent en harmonie pour restaurer l'équilibre du corps et de l'esprit.

Rozenn Nicolas 079 524 34 60

Steven Titzé 078 804 87 10

Cabinet de massage TINIKA

Rue de Lausanne 13,

1950 Sion 

www.massage-sion.ch

https://legestequiconte.ch/