Marco PAO 

Marco Paonessa vous accompagne dans la gestion du stress, le développement personnel et l’optimisation des performances mentales.

À travers des approches telles que la PNL, la relaxation progressive de Jacobson, l’auto-hypnose et l’imagerie mentale, il propose des outils adaptés à vos besoins pour atteindre vos objectifs.

Il intervient sur plusieurs thématiques :

• Gestion du stress : accompagnement du burn-out, stress au travail ou scolaire, anxiété et ruminations.
• Coaching de vie : amélioration personnelle, organisation, confiance en soi et gestion des blocages.
• Préparation mentale : optimisation des performances pour sportifs, artistes ou professionnels.
• Sommeil : identification et gestion des causes de troubles du sommeil pour retrouver un repos de qualité.

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